Treening füüsilise vormi tugevdamiseks ja hoidmiseks

KUTSE

Treening füüsilise vormi tugevdamiseks ja hoidmiseks.

Aeg: 16. mai kell 14.00-15.00

Teeme koos keha tugevdavaid ja vastupidavust tõstvaid harjutusi, mis toetavad samas ka liigeste liikuvust ja paindlikkust.

Treeningule on oodatud kõik huvilised. Harjutusi saab kohandada vastavalt erivajadustele.

Koht: Tallinna Puuetega Inimeste tegevuskeskuse suur saal (Endla 59).

Kõik vajalikud treeningvahendid on kohapeal olemas.

Pane selga mugavad riided, võta kaasa veepudel ja hea tuju.

Regulaarne liigutamine annab parema enesetunde, rohkem energiat, hea vormi ja rõõmsa meele!

Treeningut juhendab toitumis- ja liikumisnõustaja Külli Raudsepp-Vihuri – Tallinna Puuetega Naiste Ühingu liige.
Tasuta!


Treeningut toetab Tallinna Sotsiaal-ja Tervishoiuamet.