Järgmisel nädalal alustab Tegevuskeskuses 3 uut grupitegevust

Tallinna Puuetega Inimeste Koda ootab puuetega inimesi järgmisel nädalal osalema 3 uue grupitegevuse töös:

1) Karate
igal esmaspäeval kell 15-16;
osalustasu 1 euro/ kord.

Karate sobib kõigile sõltumata vanusest, soost ning füüsilistest võimetest. Kõige olulisem on harrastaja enda tahe ja pühendumine.

Milliseid kehalisi omadusi treenitakse?
kiirust, osavust, täpsust, tasakaalu, jõudu, enesevalitsemist ja -ületamist.

Juhendaja Olga Pallo tel 52 76 350, e-post: daigo@shitoryu.ee
Eelregistreerimine: Tiiu Kristjan, e-post: tiiu@tallinnakoda.ee, tel: 656 4048.
Karate õpetamine jaguneb füüsilisteks, psühholoogilisteks ja üldinimlikeks eesmärkideks.


2) Loov-mänguline muusikatuba
igal kolmapäeval kell 17.30-18.30
osalustasu 1 euro/ kord.

Kutsume Sind osalema muusikalises grupitöös:
* Tutvume erinevate pillidega, mängime neid ja teeme ka ise mõned pillid
* Õpime kasutama oma häält, laulame ilusaid laule
* Läheme muusikalistele rännakutele
* Mängime muusika saatel erinevaid laulumänge
* Kuulame muusikat ja püüame end avastada muusika kaudu
* Läbi muusika õpime tundma erinevaid emotsioone ja vabastama pingeid
jpm.

Pillimängu- ja lauluoskus pole vajalik. Võta kaasa hea tuju ja soov kaasa mängida!

Vajalik eelregistreerimine. Osalemissoovist palume teada anda iga kord hiljemalt teisipäeva õhtuks juhendajale: tel 566 93 570 või merle.hillep@gmail.com Muusikatuba toimub, kui on 6 osalejat.

Juhendaja: Merle Hillep (muusikaliste grupitööde loovjuhendaja, MTÜ Minu Tasakaal)


3) Loovliikumise tund
igal reedel kell 16.00-17.00
osalustasu 1 euro/ kord.

Kutsume Sind osalema liikumistundi, kus me proovime läbi liikumise:
* avastada iseennast, leida enda ressursse;
* suurendada heaolu – ja tasakaalutunnet;
* leida võimalus eneseväljenduseks ja loovuse leidmiseks/arendamiseks;
* leida võimaluse emotsionaalseteks ja sotsiaalseteks suheteks teistega;
* lõõgastuda.

Rühmas liigume, aeg-ajalt kasutame ka kunstivahendeid. Konkreetsed teemad ja tegevus täpsustub sõltuvalt osalejatest, nende soovidest ja vajadustest. Osalemine ei eelda eelnevat tantsukogemust ega tehnilisi oskusi. Pane selga sellised riided ja jalatsid, millega on mugav olla ja hea liikuda.

Vajalik eelregistreerimine. Osalemissoovist palume teada anda iga kord hiljemalt neljapäeva õhtuks juhendajale: tel 564 529 46 või terjekaldur@gmail.com Liikumistund toimub, kui on 6 osalejat.

Juhendaja: Terje Kaldur (liikumise ja tantsu grupitööde loovjuhendaja, MTÜ Minu Tasakaal)


Tutvu ka teiste Tegevuskeskuses pakutavate tegevustega siin: http://www.tallinnakoda.ee/1,48


Tallinna Puuetega Inimeste Koda
Endla 59, 10615 Tallinn
Telefon: 656 4048
e-post: koda@tallinnakoda.ee
http://www.tallinnakoda.ee

VEEL UUDISEID

28.10.2011
Tasuta õigusnõustamine novembris
17.10.2011
Vabatahtliku tegevuse seminar 27. oktoobril
11.10.2011
Tallinna Vaimse Tervise Keskuses on avatud uste päevad
27.09.2011
Puuetega inimesi oodatakse osalema veebikujundamise koolitusprogrammis
22.09.2011
Kutse TPIK infopäevale 5. oktoobril